アフターピルの正しい飲み方・飲むタイミングを解説！緊急避妊薬をいつ何錠服用するかや注意点も

「本当にアフターピルで避妊ができるの？」
「飲み方を間違えていない？」
とアフターピルの正しい飲み方に不安を感じていませんか？

この記事では、アフターピルの種類ごとの正しい飲み方や、効果的なタイミングについて詳しく解説します。初めてアフターピルを使う方でも安心して服用できるよう、注意点やタイミングのポイントをわかりやすく説明します。この記事を読めば、アフターピルを正しく服用し、避妊が成功する可能性を高めることができるでしょう。

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アフターピルの4つの種類ごとの正しい飲み方とタイミング

アフターピルには、いくつかの種類があり、それぞれの飲み方やタイミングが異なります。適切な服用方法を守ることで、アフターピルの避妊効果を最大限に引き出すことができます。

このセクションでは、アフターピルの4つの主要な種類について、それぞれの正しい飲み方やタイミングを詳しく説明します。

1つずつ見ていきましょう。

種類①：プラノバール

プラノバールは、2錠の錠剤を12時間の間隔で服用するタイプのアフターピルです。性行為後72時間以内に1錠目を服用し、その12時間後に2錠目を服用します。重要なのは、服用のタイミングを守ることです。

72時間以内に服用すれば避妊効果が得られますが、遅れると成功率が下がります。できる限り早く服用することで、避妊成功率が上がるため、性行為後すぐの服用が推奨されます。また、服用後に嘔吐した場合は、すぐに再度服用する必要があります。時間に注意しながら服用を行うことが大切です。

種類②：レボノルゲストレル

レボノルゲストレルは、1錠のみを性行為後72時間以内に服用するタイプのアフターピルです。この薬の大きな特徴は、1回の服用で避妊効果を得られる点にあります。

特に、初めてアフターピルを使用する方にとって簡単で分かりやすい方法です。服用タイミングが早ければ早いほど避妊成功率が高まるため、性行為後すぐに服用することが最も効果的です。

特に24時間以内に服用することで、避妊効果が最大限発揮されます。緊急時には、迅速な対応が鍵となりますので、すぐに服用する準備を整えておくことが重要です。

種類③：ノルレボ

ノルレボは、1錠タイプのアフターピルで、性行為後72時間以内に1回服用します。72時間以内に服用すれば避妊効果を得られますが、特に24時間以内に服用することで最も高い効果が期待できます。

ノルレボは、副作用が少なく、体への負担が比較的軽いとされていますが、吐き気や頭痛などの軽い副作用が出る場合もあります。また、服用後に2時間以内に嘔吐した場合は、再度服用する必要があります。ノルレボを使用する際は、服用タイミングが効果に大きく影響するため、性行為後できるだけ早めに服用することが推奨されます。

種類④：エラワン

エラワンは、性行為後5日以内（120時間以内）に服用できるアフターピルで、長期間の効果が期待できるタイプです。特に、他のアフターピルに比べて効果持続時間が長いため、服用のタイミングを逃してしまった場合でも使用できるのが特徴です。

ただし、効果を最大限に発揮するためには、できる限り早く服用することが重要です。エラワンは、ホルモンバランスに影響を与えるため、服用後に吐き気や頭痛などの副作用が現れることがあります。服用後に吐き気が強い場合は、医師に相談することをお勧めします。

アフターピルを飲み方に関する5つの注意点

アフターピルを正しく服用するためには、いくつかの注意点を守ることが大切です。このセクションでは、アフターピルを服用する際に気をつけるべき5つの注意点について詳しく説明します。

これらの注意点を守ることで、避妊効果を最大限に引き出し、副作用を軽減することができます。

注意点①：アフターピルは水で飲む

アフターピルを服用する際は、必ず水で飲むようにしてください。牛乳やジュースなどの飲み物は、薬の吸収を妨げる可能性があるため避けるべきです。

特に、アルコールを含む飲料はアフターピルの効果を弱める可能性があるため、服用前後に飲まないようにしましょう。薬を水で飲むことは、薬の吸収をスムーズに行うための基本的なルールです。正しく効果を発揮させるためにも、水で服用することを徹底しましょう。

注意点②：服用の前後は飲酒しない

アフターピルを服用する前後にアルコールを摂取すると、薬の効果が減少する可能性があります。特に、アルコールは肝臓で代謝されるため、アフターピルの成分が分解されやすくなり、避妊効果が十分に発揮されないことがあります。

服用前後の48時間は、アルコールの摂取を控えることが推奨されます。また、アルコールの摂取によって吐き気が起こる可能性もあるため、特に服用後の飲酒は避けるべきです。避妊効果を最大限に引き出すためには、飲酒を控えることが重要です。

注意点③：服用後2時間以内に吐いたら再度飲む

アフターピルを服用した後、2時間以内に嘔吐してしまった場合、薬が十分に体内に吸収されていない可能性があります。その場合、再度アフターピルを服用する必要があります。

嘔吐はアフターピルの副作用としてよく見られる症状ですが、服用後の吐き気が強い場合には、事前に医師に相談し、吐き気止めを処方してもらうことも一つの手段です。服用後の嘔吐による避妊失敗を防ぐために、服用後は体調管理に気をつけ、必要に応じて再度服用することを忘れないようにしましょう。

注意点④：タイミングや飲み方を守る

アフターピルの効果を最大限に発揮させるためには、正しいタイミングと飲み方を守ることが重要です。性行為後72時間以内に服用することが基本ですが、できるだけ早く服用することで効果が高まります。

また、服用時に忘れてはならないのが、アフターピルの種類によって服用回数が異なる点です。1回服用タイプと2回に分けて飲むタイプがあるため、指示された用法をしっかりと守りましょう。タイミングが遅れると避妊効果が低下するため、緊急時に備えてアフターピルの準備を整えておくことも大切です。

注意点⑤：性行為は避妊が成功してからにする

アフターピルを服用後、避妊が成功するまで性行為を避けることが重要です。アフターピルは、服用後すぐに避妊効果を発揮するわけではないため、特に次の月経が来るまでは避妊を確実に行うことが必要です。

アフターピルを服用したからといって、次の性行為で避妊を怠ると、再び妊娠のリスクが生じる可能性があります。避妊を徹底し、妊娠のリスクを最小限に抑えるためには、次回の性行為でもコンドームなどの避妊具を使用することをお勧めします。

アフターピルを服用した後の正しい過ごし方

アフターピルを服用した後は、正しい過ごし方を心がけることが大切です。アフターピル服用後、体に負担がかかることがあるため、無理をせずに休養を取ることが推奨されます。

また、服用後に不正出血や軽い副作用が見られることがありますが、これらは一時的なものである場合がほとんどです。しかし、強い腹痛や大量の出血など異常を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けることをおすすめします。適切に体調管理を行い、避妊の効果を確認するために次の月経を待つことが必要です。

アフターピルとは緊急避妊薬のこと

アフターピルは、望まない妊娠を防ぐために緊急時に使用される避妊薬です。アフターピルは、性行為後の一定期間内に服用することで、妊娠を防ぐ効果があります。

一般的に、排卵を遅らせることで受精を防ぎ、受精卵が子宮内膜に着床するのを防ぐ仕組みで作用します。アフターピルは、通常の避妊手段とは異なり、あくまで緊急時に使用するものです。

そのため、日常的な避妊方法としてはコンドームや低用量ピルの使用が推奨されます。アフターピルは効果的な手段ですが、正しい知識と使い方を持つことが重要です。

アフターピルが作用するメカニズム

アフターピルは、女性ホルモンのバランスを一時的に変えることで、排卵を抑制または遅延させ、受精を防ぎます。また、受精卵が子宮内膜に着床するのを防ぐことによっても、妊娠を阻止します。

これらの作用により、性行為後でも妊娠を避けることが可能ですが、アフターピルは排卵後には効果が薄れることがあるため、タイミングが重要です。避妊効果を最大限にするためには、性行為後できるだけ早く服用することが推奨されます。

ホルモンの影響で一時的に体調が変化することがありますが、適切に使用すれば安全な避妊手段となります。

アフターピルの効果

アフターピルの効果は、服用のタイミングに大きく左右されます。性行為後24時間以内に服用した場合、避妊効果は約95％と非常に高いです。

しかし、時間が経つにつれて効果は低下し、72時間を過ぎると避妊成功率は50％程度まで下がることがあります。エラのように5日間有効なアフターピルもありますが、どの種類でも早めの服用が重要です。

また、アフターピルは次回の性行為には効果がないため、避妊具の使用が必要です。適切なタイミングで服用することで、望まない妊娠を効果的に防ぐことができます。

アフターピル服用までの経過時間ごとの避妊効果

アフターピルの避妊効果は、服用するまでの時間に大きく依存します。性行為後24時間以内に服用すれば、95％の避妊効果が期待できますが、48時間以内に服用するとその効果は85％程度に低下します。

72時間を過ぎると避妊成功率はさらに低くなりますが、それでも完全に妊娠を防ぐ可能性がないわけではありません。そのため、アフターピルはできる限り早く服用することが重要です。

エラのような5日間有効なタイプもありますが、どの種類であっても早めに対応することで、避妊成功の可能性が高まります。

アフターピル服用後の性行為は避妊効果なし

アフターピルは、あくまで性行為後に服用することで緊急避妊を行う薬です。つまり、アフターピルを服用しても、その後の性行為には避妊効果がありません。

アフターピルは、すでに起こった性行為に対して避妊効果を発揮するため、次の性行為では別の避妊方法が必要となります。コンドームや低用量ピルなど、確実な避妊具を使用することで妊娠リスクを最小限に抑えることが重要です。

アフターピルを服用したからといって、次の性行為に備えた避妊が不要というわけではないため、十分注意しましょう。

アフターピルによる避妊に成功したか確認する方法

アフターピルを服用した後、避妊が成功したかどうかを確認するための最も確実な方法は、妊娠検査薬の使用です。アフターピルを服用後に月経が通常通り来るか、もしくは服用後約3週間後に妊娠検査薬を使って確認することが推奨されます。

消退出血があったとしても、避妊が確実に成功しているとは限らないため、妊娠検査薬で確認することが最も確実です。また、月経が通常の予定より大幅に遅れている場合も、妊娠の可能性を疑い、早急に検査を行うことが大切です。妊娠を防ぐための正しい知識を持ち、確実に避妊の成功を確認しましょう。

アフターピルの服用を避けるべき人

アフターピルは、多くの女性にとって安全で効果的な避妊方法ですが、一部の人には適さない場合があります。特に、重篤な肝機能障害や深部静脈血栓症の既往がある方、アレルギー反応を起こした経験がある方は、アフターピルの服用を避けるべきです。

また、妊娠が確定している場合や、妊娠の可能性が極めて高い場合もアフターピルの使用は推奨されません。安全に使用するためには、服用前に医師に相談し、自分にとって適切な避妊方法かどうか確認することが重要です。

アフターピルで起こりうる副作用

アフターピルは避妊に効果的ですが、ホルモンの急激な変化により副作用が起こることがあります。多くの副作用は一時的なもので、数日以内に治まることがほとんどです。

しかし、場合によっては強い症状が出ることもあるため、体調の変化に注意することが重要です。このセクションでは、アフターピルの服用によって起こり得る主な副作用について詳しく解説します。

服用前にしっかり確認しておきましょう。

副作用①：吐き気

アフターピルの服用後、最も一般的に見られる副作用が吐き気です。ホルモンが急激に変動するため、消化器系に影響を与えることがあります。

吐き気が強い場合は、食事後に服用するか、医師に相談して吐き気止めを処方してもらうことが効果的です。特に、服用後2時間以内に吐いてしまった場合は、薬が吸収されていない可能性があるため、再度服用する必要があります。吐き気が長引く場合や、他の症状が併発した場合は、早めに医師に相談することをお勧めします。

副作用②：倦怠感・眠気

アフターピルを服用した後に、倦怠感や強い眠気を感じることがあります。これは、ホルモンバランスの変化が体に負担をかけるために起こる一般的な反応です。

副作用として一時的に感じることが多く、数日以内に症状が治まりますが、強い倦怠感や眠気が続く場合は無理をせず、体を休めることが大切です。長時間の睡眠や適度な休養を取ることで、体調が回復することが期待できます。

もし症状が改善されない場合や悪化するようであれば、専門医の診察を受けることをおすすめします。

副作用③：不正出血

アフターピルを服用後、少量の不正出血が見られることがあります。

WHO の試験において、16％の女性では予定された月経とは無関係に治療後７日以内に出血がみられています。

引用元：北海道薬剤師会「緊急避妊に関する取り組と緊急避妊法について」

これは、ホルモンの影響によって一時的に子宮内膜が変化するために起こる現象です。不正出血は通常数日以内に治まり、特に心配する必要はありません。

しかし、出血が長期間続いたり、量が多い場合は、何らかの異常がある可能性もあるため、早めに医師に相談することをおすすめします。不正出血の際には、体を休め、水分補給をしっかりと行うことが大切です。

副作用④：肌荒れ

ホルモンバランスが崩れることで、肌荒れが一時的に起こることがあります。ニキビや吹き出物が増えたり、肌が敏感になることがあるため、スキンケアに気をつけることが重要です。

肌荒れは通常、数日から1週間程度で治まりますが、症状がひどい場合は、スキンケアの見直しや、皮膚科での相談を検討することも有効です。また、ホルモンの影響で肌が乾燥することもあるため、保湿をしっかり行い、肌のバリア機能をサポートすることが大切です。

副作用⑤：めまい

アフターピルの服用後、めまいを感じることがあります。ホルモンの急激な変動により、血圧が一時的に変化することでめまいが起こることがあります。

特に、立ち上がったときにめまいを感じることがあるため、急激な動作を避け、ゆっくりと動くことが推奨されます。

めまいが続く場合や、症状がひどい場合は医師に相談し、必要に応じて薬を処方してもらうことが重要です。水分をしっかりと摂り、体をリラックスさせることで、症状の改善が期待できます。

アフターピルの飲み方に関するよくある質問

アフターピルに関しては、特に初めて使用する方が抱く多くの疑問があります。このセクションでは、アフターピルの飲み方に関するよくある質問について解答します。

適切な情報を得て、安心してアフターピルを使用できるようにしましょう。

アフターピルは食前食後どちらに飲むべき？

アフターピルは、基本的には食前・食後どちらでも服用可能です。しかし、吐き気を感じやすい場合は、食後に服用することで副作用を軽減できる可能性があります。

食後に服用することで胃への負担が軽減され、吐き気を抑える効果が期待できるため、食後の服用が推奨されるケースが多いです。どちらの場合でも、水で服用することが大切です。また、服用後に強い吐き気を感じた場合は、医師に相談することをお勧めします。

性行為後72時間を過ぎてからの服用は効果なし？

アフターピルの効果は、性行為後72時間以内に服用することで最も高くなりますが、72時間を過ぎてから服用した場合でも、全く効果がないわけではありません。72時間を過ぎた場合でも、避妊効果が残っている可能性があるため、5日以内（120時間以内）に服用できる「エラワン」のようなアフターピルを使用することが推奨されます。

時間が経つほど避妊効果は低下しますが、完全に諦めずに早めに対策を取ることが大切です。性行為後はできるだけ早くアフターピルを服用するよう心がけましょう。

アフターピル服用後に飲食してはいけないものは？

アフターピルを服用した後、特に避けるべき飲食物はありませんが、アルコールの摂取には注意が必要です。アルコールは、アフターピルの効果を弱める可能性があるため、服用前後の48時間は控えることが推奨されます。

また、消化に負担がかかる脂っこい食事や刺激物は、吐き気を引き起こすことがあるため、できるだけ避ける方が良いでしょう。服用後は、水分をしっかりと摂り、軽い食事を心がけることで体調管理をしながら、アフターピルの効果を最大限に引き出すことが重要です。

アフターピルは1ヶ月に何回まで服用できる？

アフターピルは、1ヶ月に複数回使用しても有害ではないと言われています。

13. 月に複数回内服することは有害か？
☑️いいえ。緊急避妊薬は、同一周期でも安全に繰り返し使用することができる。

引用元：厚生労働省「ECPファクトチェック#緊急避妊薬を薬局で」

ただし、1ヶ月に複数回使用しても避妊効果は得られますが、ホルモンバランスが大きく乱れる可能性があります。体に負担がかかるため、できるだけ定期的な避妊方法（コンドームや低用量ピル）を使用することが望ましいです。

緊急時のみの使用にとどめ、繰り返し使用しないように注意しましょう。もし1ヶ月に複数回服用する必要がある場合は、医師に相談し、他の避妊方法を検討することをおすすめします。

アフターピルの効果はいつまで続く？

アフターピルの効果は、服用後すぐに発揮され、次回の排卵までの間、妊娠を防ぐ効果があります。しかし、アフターピルは、次回の性行為に対しては効果がないため、必ず別の避妊方法を併用することが必要です。

服用後の性行為でも、コンドームなどの避妊具を使用することが避妊成功率を高めるポイントとなります。アフターピルは、あくまで緊急避妊薬であるため、毎回の避妊には使用せず、定期的な避妊方法を見直すことが重要です。

まとめ

アフターピルの正しい飲み方やタイミング、注意点について理解することで、避妊の成功率を高めることができます。アフターピルは、性行為後72時間以内に服用することが最も効果的であり、できる限り早めに対応することが重要です。また、服用後の体調管理や次回の性行為での避妊具使用も忘れずに行うことが避妊成功の鍵となります。

この記事で紹介した情報を参考に、正しい知識を持ってアフターピルを使用することで、安心して避妊を行うことができるでしょう。もし疑問や不安がある場合は、必ず医師に相談することをお勧めします。

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